ONLINE TERAPIE

Osobní setkání jsou nenahraditelná, zároveň je ale pravdou, že komunikační technologie jsou již nedílnou součástí našich životů. V poslední době se jejich význam ještě zvýraznil a mnoho každodenních činností se přesunulo do online prostředí. To platí i pro terapeutická setkání.

Nově tedy poskytuji konzultace online. Odborné studie i zkušenosti terapeutů ukazují, že terapie online je srovnatelně účinná jako terapie osobní. Okolo této formy terapie může vznikat spoustu otázek a jako taková má své limity, ale i mnoho výhod.

OTÁZKY K ONLINE TERAPII:

CO TO PŘESNĚ ZNAMENÁ? - jedná se o terapii, která probíhá prostřednictvím prostřednictvím soukromého videohovoru
JAK SE LIŠÍ OD OSOBNÍ TERAPIE? - hlavní rozdíl je v tom, že se klient s terapeutem nesetkávají osobně, ale klient se může na terapii připojit odkudkoliv, kde na to má vhodné podmínky
CO VŠECHNO PRO TO BUDU POTŘEBOVAT? - je nutné si zajistit klidné místo, kde budete mít soukromí, internetové připojení a zařízení s funkční kamerou a mikrofonem, přes které se k hovoru připojíte (pc, notebook, tablet, mobil)
JAK SI MÁM ZAMLUVIT TERMÍN, PŘIPOJIT SE, JAKÉ JSOU PODMÍNKY A CENA? - konkrétní postup a veškeré praktické informace jsou popsány níže
CO SI MÁM PŘIPRAVIT NA SEZENÍ? - konkrétní informace ke konzultacím jsou rovněž uvedeny níže
JAKÁ TÉMATA ZDE MŮŽU ŘEŠIT? - stejně jako do osobní terapie můžete na sezení přinést jakékoli téma, rozhovor s dalším člověkem může často pomoci zorientovat se v obtížné situaci a hledání řešení
KDO MŮŽE ONLINE TERAPII VYUŽÍT? - stejně jako osobní terapie je i tato určená všem lidem, kteří se nachází v obtížné situaci, se kterou si neví rady, těm, kteří se dlouhodobě nachází v situaci, která je vyčerpává a nevyhovuje jim, ale i těm, kteří na sobě chtějí pracovat, online setkání může být vhodným řešením pro lidi, kteří mají o terapii zájem, ale z nejrůznějších důvodů nemají možnosti navštěvovat terapii osobní
JE TO BEZPEČNÉ? - při online konzultacích jsou stejně jako při osobním setkání dodržována etická pravidla

LIMITY ONLINE TERAPIE:

KONTAKT "TVÁŘÍ V TVÁŘ" - některým lidem může být nepříjemné, že kontakt probíhá prostřednictvím monitoru
SOUKROMÍ - je nutné, aby si klient zajistil klid a soukromí tak, aby se při konzultaci cítil příjemně a bezpečně
NÁROKY NA TECHNIKU - je nutné, aby si klient zajistil funkční techniku a stabilní připojení
TECHNIKY PRÁCE - některé terapeutické metody jsou obtížně použitelné v online prostředí

VÝHODY ONLINE TERAPIE:

DOSAŽITELNOST - terapie je dostupná odkudkoliv a bez nutnosti dojíždění
VÝBĚR TERAPEUTA - výběr terapeuta není vázaný na dojezdovou vzdálenost, můžete si vybrat terapeuta, jehož přístup vám nejvíce vyhovuje
NIŽŠÍ NÁKLADY - bez nároku na cestování se snižují náklady časové i finanční
BEZBARIÉROVOST - díky snížení nároků na čas a cestování je terapie dostupná i lidem, kteří by ji mohli absolvovat jen s obtížemi (např. lidé s omezenou pohyblivostí, ženy na mateřské dovolené, lidé značně časově vytížení atd.)
DŘÍVĚJŠÍ TERMÍNY - vzhledem k tomu, že výběr terapeuta není vázán na dojezdnost, může si klient vybrat sezení u terapeuta, který mu poskytne nejbližší termín

Jak na to

Společně si domluvíme termín konzultace. Jak již vyplývá z předchozího článku, má online terapie svá specifika, proto je cena nižší než u osobní konzultace.

Během prvního sezení si můžete vyzkoušet, zda vám tato forma terapie vyhovuje. Zároveň si vyzkoušíte i můj způsob práce a na základě toho se můžete rozhodnout, zda budete chtít ve spolupráci pokračovat. První sezení slouží také ke zmapování témat, domluvení cíle terapie a ujasnění dalšího postupu.

Sezení trvá 50 minut. Cena konzultace je 500 Kč, platbu je nutné provést předem na účet. Platba slouží také jako závazné potvrzení termínu. Údaje pro platbu naleznete níže a v sekci platba.

Při platbě uveďte prosím do zprávy pro příjemce jméno klienta a datum sezení, aby mohla být platba spárována. Následně vám bude zaslán na e-mail odkaz na online setkání. Konzultace probíhají přes službu Google Meet.

Příslušný odkaz pak v den konání schůzky otevřete na libovolném zařízení s kamerou a mikrofonem (pc, notebook, tablet, telefon). Kvůli zachování kvality přenosu doporučuji používat pc, nebo notebook.

Případné zrušení sezení proveďte prosím telefonicky nebo e-mailem nejdéle 24 hodin před termínem konzultace. Konkrétní podmínky zrušení konzultace naleznete zde.

Při konzultacích jsou dodržována etická pravidla.

Termín dalšího sezení se domlouvá vždy na konci konzultace.

V případě jakýchkoli obtíží mě kontaktujte, tel: 735 054 865.

1034528449/5500

Jak se připravit na sezení

Online terapie je pro mnoho lidí něco zcela nového, proto Vám zde uvedu několik typů, jak se na online terapii připravit, abyste se během sezení cítili příjemně.

zajistěte si klidné místo, kde budete mít soukromí - místo pro hovor zvolte tak, aby vás v jeho průběhu nikdo a nic nerušilo, nemuseli jste se nikam přesouvat nebo odbíhat, můžete zvážit použití sluchátek
ujistěte se, že máte dobré a stabilní připojení - najděte si místo s dobrým signálem
ujistěte se, že technika funguje bez obtíží - zkontrolujte, že je zařízení dostatečně nabité, vypněte si ostatní zvuky v zařízení, aby vás nic dalšího nerozptylovalo, nebo neoslabovalo signál
před i po sezení si dopřejte dostatek času pro sebe - sezení trvá 50 minut, doporučuji ale vyhradit si o něco více času (před sezením na to, abyste se mohli na terapii naladit, v klidu se usadit a celkově zpomalit tempo všedního dne; po sezení pak na to, abyste mohli nechat všechny pocity a myšlenky, které vám po terapii zůstanou)
zajistěte si, co největší komfort - zamyslete se nad tím, co byste mohli při sezení potřebovat a připravte si to k ruce předem, abyste nemuseli vstávat a odcházet (např. vodu, čaj/kávu, papír a tužku, deku, kapesníčky atd.)
zajistěte si, že čas terapie bude čas pouze pro Vás - požádejte další lidi v domácnosti, aby vám dopřáli prostor, pokuste se zajistit hlídání pro děti atp.